Depresyon sporla geçer mi? Egzersiz, sağlığı iyileştirmenin en güvenli yollarından biri olarak kabul edilir. Düzenli egzersizin depresyon üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, doktor tedaviye ek olarak düzenli egzersiz önerebilir. Spor kaygıyı azaltır mı? Kaygı bozukluklarının kadınlarda, mükemmeliyetçilerde ve stres altında olan kişilerde daha sık görüldüğü belirtilirken, düzenli egzersiz ve boş zaman aktivitelerinin yanı sıra ilaç ve psikoterapi de kaygı belirtilerinin azaltılmasına yardımcı oluyor. Spor yapmak strese iyi gelir mi? Düzenli fiziksel aktivite stresi azaltmak ve ruh sağlığını iyileştirmek için iyi bir aktivitedir. Egzersizin stres üzerindeki olumlu etkilerinden biri endorfin salınımıdır. Egzersiz, beyinde endorfin adı verilen doğal “iyi hissetme…
Yorum BırakEtiket: ve
Melek otu diğer adı nedir? Diğer türler arasında A. sylvestris ve A. purpurasens, ülkelerimizde de yetişen yabani bir form ve geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan A. sinensis vardır. Anadolu’da bu bitkiye selemot veya kereviz, ayrıca angelica diyoruz… Melek otu neye faydalı? Kusma ve mide bulantısına iyi gelir. – Angelica kökünden elde edilen toz saça sürüldüğünde bitleri öldürür. – Karabiber gibi haricen kullanıldığında angelica yağı romatizmayı giderir. Masaj yağı olarak kullanıldığında kas kramplarına iyi gelir. Melek otu aktarlarda bulunur mu? Çin tıbbında ağrı kesici olarak bilinen ve değer verilen melek otu ülkemizde aktarlar tarafından satılmaktadır. Melek çayı nasıl yapılır? Menopoz…
Yorum Bırak