Arı poleni nasıl tüketilmeli? Polen genellikle çeşitli yiyeceklerle karıştırılarak tüketilir. Polenin en yaygın kullanımı bal, arı sütü ve propolis gibi diğer arı ürünleriyle birlikte tüketilmesidir. Başka bir kullanımı da yoğurt, mısır gevreği veya salata sosuyla karıştırılarak tüketilmesidir. Arı poleni direk yenir mi? Arı poleni tek başına veya diğer besinlere eklenerek tüketilebilir. Çocukların günde 1-2 tatlı kaşığı, yetişkinlerin ise günde 2-4 tatlı kaşığı arı poleni tüketmesi önerilir. Polen sade yenir mi? Bir kaşık poleni doğrudan yiyebilirsiniz. Tadını yoğun bulabilirsiniz, bu yüzden küçük miktarlarla başlamak iyi bir fikir olabilir. Ancak sindirimi zor olduğundan, öncesinde birkaç saat suda bekletmek sindirimini kolaylaştırabilir. Polen suya…
Yorum Bırak