Az yiyince kilo verilir mi? Daha az yiyerek kilo verilebilir mi? Daha az yiyerek kilo vermek mümkündür ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek için sadece diyetinizi kısıtlamak yerine dengeli ve besin açısından zengin yiyecekler yemelisiniz. Az yemeye rağmen neden kilo verilmez? Sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersize rağmen kilo veremememizin en büyük sebebi insülin direncidir. İnsülin direnci; kilo vermemizi engellerken aynı zamanda gelecekte potansiyel bir diyabet hastası olma riskimizi de artırır. Diyet ve egzersize rağmen kilo vermekte zorluk çeken herkes mutlaka insülin direncini kontrol ettirmelidir. Hangi durumlarda kilo verilemez? Kilo verememenizin sebebi bir hastalık olabilir: Hipotiroidi, Cushing sendromu, insülin direnci, polikistik…
Yorum Bırak