Bacak çalışmak kaç kalori yaktırır? Çömelme egzersizi: Ortalama kilodaki bir kişi 30 dakika çömelerek yaklaşık 230 kalori yakar. 1 saat ayakta çalışmak kaç kalori yakar? Kilonuza bağlı. Yaklaşık 70 kg ağırlığındaki bir kişi otururken ve dinlenirken saatte yaklaşık 90 kalori, ayaktayken ise saatte yaklaşık 130 kalori yakar. Oturmak, ayakta durmak kadar kalori yakar mı? Ayakta dururken, oturmaktan daha fazla kalori yakılır.29 Kas 2020Kilonuza bağlı. Yaklaşık 70 kg ağırlığındaki bir kişi otururken ve dinlenirken saatte yaklaşık 90 kalori, ayakta dururken ise saatte yaklaşık 130 kalori yakar. Oturmak, ayakta durmak kadar kalori yakar mı? Ayakta dururken, oturmaktan daha fazla kalori yakılır. 1…
Yorum Bırak